玉米的热量有那么高吗？具体如何？不同玉米的营养价值和热量差别还是蛮大的～糯玉米：每100g热量有172kcal，因为水分较少。紫玉米：每100g热量有：-热量，玉米
玉米可以和鸡蛋一起吃吗 玉米可以和鸡蛋一起吃这样子食物的营养也是相当之好。
玉米和鸡蛋可以同时吃吗？_ 玉米和鸡蛋可5261以同时吃，常见的有嫩玉米4102鸡蛋羹。主料：嫩玉米1只、鸡蛋2个调料：油适1653量、盐适量、五香粉适量、胡椒粉少许、葱花适量、开水2大勺做法步骤：1、备齐材料2、玉米用擦板擦碎出浆，注意要选择嫩一些的玉米，擦出来的浆多渣少，口感更嫩滑3、打入鸡蛋搅拌均匀4、加入80度以上的开水，通常一个鸡蛋兑一大勺水即可，搅拌均匀5、加入葱花、盐、油、五香粉、胡椒粉6、搅拌均匀7、上蒸屉蒸10分钟8、蒸好的蛋羹9、鲜嫩的玉米蛋羹出锅。
