学校食堂早餐怎么吃不会胖？急 一个荷包蛋的热量大约是150卡，可以供我们打三刻钟的羽毛球哦~而且光一个葱油饼也要300卡以上的热量了。加起来还是蛮KB滴.建议你这样，每餐早饭尽量干湿搭配，也就是粥啊豆浆啊什么的配点心，这样比较容易饱腹。在你列出的菜单中，红薯，菜包，玉米是既容易饱又不容易胖的。记住只要是香的，脆的，糯的，油的，一般都是热量高的寝室的零食可以放些吃起来费功夫的东西，地瓜干啊，小核桃，青豆笋干，酱菜这种都没事 水果也OK 但是不可以过量 果糖可以直接吸收 建议番茄黄瓜苹果~冬天不是减肥的好时间 维持就可以~
学校食堂早餐怎么吃不会胖？急 秋天来了不自觉的胖了三斤 脸都圆起来了真讨厌呀：（1蛋饼 烧卖 千层饼 菜包 烧饼 小笼包 红薯 粽子 蛋包饭 糯米鸡 玉米什么都有 我要买什么。
学校食堂的早餐有4种点心、3种饮料.每人可选出2种点心和1种饮料，一共有（ ）种不同的搭配方案 ①12 ②16 ③18 第一个是③18，第二个是②2，第三个是①扩大100倍，一定对。
