一个手向上指一个手向下指，还有一双手一样的动作，猜一个成语 指手画脚[zhǐ shǒu huà jiǎo]生词本基本释义 详细释义[zhǐ shǒu huà jiǎo]指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。出 处清·曹雪芹《红楼梦》第22回：“只见宝玉跑至围屏灯前，指手画脚，信口批评。例 句站在他们前头领导他们呢？还是站在他们后头～地批评他们呢？
用哑铃平握~~手心向下..同时手腕上下运动 ，怎么做好这动作？ 听起来是练小臂的吧可以把小臂平放在大腿上，手背向上，只漏出手腕以上的部分，用手指钩住哑铃，上下运动即可
要做手心向下的，不要手心向上的人 怎么样理解这话 掌心向下为予e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333337373639，掌心向上为讨；主动或被动。在生活，在爱情，皆如此即使万般艰辛，也要做一个掌心向下的人给予他人，获得的快乐与自尊是无法比拟的一直以来，努力地去争取，依然要掌心向上吗？实话说，那种感觉真的很不好。卑微的掌心向上，是为了得到什么呢？需要为了那些多愁善感去屈尊自己吗？得不到的，不想再去辩解和争取了，因为已经争取过，是我的不需要我如此吧不是我不愿意去坚守和努力，是真的觉得没有必要。xx说，和我在一起，经常有“讨”的感觉，从此对这个字眼，印象深刻。我十万分个不愿意，在乎的人类似降低自己去获得什么，这是一种伤害。我也不再坚持，去得到些什么，不是我的就算了，我坚持过也没有什么遗憾。是性格的差异吗？我要的东西也很简单吧？关于爱情，别人纷纷攘攘的猜测，我只是想要一份简单，可以让人看到幸福的感情，仅此而已。对于未来，不再做太多的想法，我希望自己做一个掌心向下的人，给我爱着的人包容和支持。只是因为，掌心向上，让我觉得缺乏安全感，降低了尊严。不会再去“讨要”什么，也不会有一大堆的解释说明。真的不想再去为这些事情伤心难过，。
