晚饭多久后可以运动？ 在一般的情况下，在吃完晚饭以后如果要运动的话，那么我建议最好是在吃完晚饭两个小时左右再进行运动，如果过早的运动，那么可能会导致出现胃下垂的情况。吃饭的时候可以多。
晚饭后多久运动是最佳时间？我每天晚饭后半个小时去做运动可以吗？保健 锻炼 09-08-22 牧畜之春天 0 uvlamp 晚饭后不能做大量的运动的哟，做少量的话最好在吃好后2-3。
晚饭后多久可以运动？ 你好，根据你的情况，一般建议饭后一个小时左右再运动。建议饭后一段时间先不要立即进行运动，主要是吃过饭以后，运动会给肠胃带来刺激，有可能造成胃下垂或者引起呕吐等。
