我经常晚上睡不着想很多事怎么办？ 就是睡觉前会想很多事.什么事都会想.想很久才入睡. 精选回答(5) 何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其。
睡觉时老是在想别的事情，睡不着 这是由于思虑过度引起的。可以用中成药：归脾丸 调治。用一段时间就可以 改善睡眠的。
晚上睡不着，老是胡乱想别的事，那是为什么了 病情分析：你这样的情况大多是白天太兴奋或是精神过分紧张引起的。指导意见：建议你平时规律好生活作息，不要经常熬夜，睡觉前过用热水泡脚，听听轻音乐，也可以喝一小勺醋，都是可以促进睡眠质量的。另外，平时也不要给自己太大压力，要保持舒畅的心情，自己调理一段时间，应该可以很好的恢复的。
