如何喝水遵循养生之道？ 最好喝白开水.渴了才喝是错误的观念，人体的所有经络运行跟时序息息相关，只有喝对时间，对身体的排毒和代谢功效才能达到最大.一天之内，只有早上七点到九点，下午二点到五点是喝水时机，其建议女性最好喝温水，下午二点到五点是膀胱经运行之时，也是排毒的最佳时机，喝足800-1000ML.合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉.
茶叶的养生之道 饮茶，从科学角度讲，对人体有诸多裨益。助消化、去血脂、生津利尿…等等，而茶本身的淡与雅，又为人生的修身养性提供了一个重要的文化载体，乃至不少地方，一日无茶便口中。
养生之道：蜂蜜水虽好但不要贪喝哦。是什么？请生意经的朋友帮忙解答 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的。
