武术中 左右轮流 的动作是什么？ 仆步抡拍，长拳的经典2113动作，长拳套路中5261经常出现，也是练习肩关节灵活性的重要动作4102。预备姿势：开步1653站立。动作说明：成左弓步，同时右掌向前下方伸出，左掌心朝里，插于右肘关节处（图）；上动不停，成右弓步，同时右臂抡至右上方，左掌下落至左下方（图）随即，上体右后转，同时右臂抡至后下方，左臂抡至前上方（图）；即而，上体左转成右仆步，同时右臂拍至右腿内侧拍他，左臂停于左上方；目随右手（图）。正面做完后再把相反的动作重复做一次就是正反仆步抡拍了。
我的QQ宠物12级了，才学了小学劳技和礼仪，还有小学武术的3节课，我是粉钻，有350元宝，帮我制定一个计划.我的QQ宠物12级了，才学了小学劳技和礼仪，还有小学武术的3节课，我。
学校里的武术课和外面武馆的武术课有区别吗？学校的不单独收费，学习的内容少且内容固定。武馆是收费的，绞尽脑汁的创收！武馆，武术，区别，学校
