公认效果最好的减肥药
我想减肥想问下评价最好的减肥药？ 以下是我总结的减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少.2.以粗糙食物代替主食类，如糙米，全麦制品.3.口味要尽量清淡，少加盐，酱油或蕃茄酱等调味料.4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起.5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好.6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽.7.吃到八分饱后绝不勉强再吃.8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水.9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食.10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好.以上方法需要坚持的，我朋友用过，效果很好，但是我没有坚持太久，后来在网上找到(御 淑 堂 减 肥 组 合)纯中药提取的，没有任何副作用，评价很好，买的人很多，我就心动了，就让我姐买了2盒，让她当白老鼠，还真有效果，1个月下来减了13斤，于是我就从她那抢了一盒来用，那时是买2送1，一共3盒，我和我姐就一起吃，晚上一起去公园做做运动，还比赛谁减得多，结果当然是我赢^_^，我减了16斤，她还是13斤，我又买了一盒，第二盒才减了12斤，不过还是很开心的，到现在已经8个月了，没有反弹。你搜索看一下 你可以做一下参考，^_^希望可以采纳我哦~祝你减肥成功
现在市场上评价最好的减肥药是什么？ 对于评论最好的减肥药这个问题你一定要认真对待，其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：。
