为什么去健身房教练让我先练体能？体能不好适合做教练吗

2020-07-19知识6

为什么去健身房教练让我先练体能？女，29岁，成天坐办公室，由于我平时是基本不锻炼的类型，很想增肌塑形顺带减脂，所以一开始去健身房，对…第一次去健身房教练给做的体能测试中都有哪些学问？第一次去健身房，教练先让我跑了五分钟的步，然后量身高体重，后来还握了一个像方向盘一样的电子仪器。然…什么年纪适合做体能教练？适合做体能教练的年纪。20岁到30岁之间。超过30岁，我觉得最好不要再做体能教练。如何成为体能教练，如果你想成为一名有效的力量和训练教练，你有责任了解身体的潜力和限度。你也有责任与运动员进行有效的沟通，以确保你帮助他们在没有伤害的情况下提高。