三十八式杨氏太极拳拳谱 杨振河211338式太极拳拳5261谱第一式：起势第二式：揽雀尾4102第三式：1653单鞭专第四式：提手上式第五式：白鹤亮翅属第六式：左右搂膝拗步第七式：手挥琵琶第八式：抱虎归山第九式：揽雀尾第十式：肘底捶第十一式：左右倒撵猴第十二式：背折靠第十三式：海底针第十四式：扇通背第十五式：撇身捶第十六式：左右云手第十七式：高探马第十八式：左右分脚第十九式：转身左蹬脚第二十式：左右打虎第二十一式：双峰贯耳第二十二式：拦腰掌第二十三式：野马分鬃第二十四式：玉女穿梭第二十五式：下式第二十六式：左右金鸡独立第二十七式：白蛇吐信第二十八式：转身右蹬脚第二十九式：进步指档捶第三十式：蛇身下式第三十一式：上步七星第三十二式：退步跨虎第三十三式：转身摆莲第三十四式：弯弓射虎第三十五式：进步搬拦捶第三十六式：如封似闭第三十七式：十字手第三十八式：收势
一门功夫，完整的训练流程是怎么样的？ 发现知乎上有不少武术高手，而我们外行却难窥其门径。所以想了解下，一些广泛流传的功夫，大致有哪些必要…
传统杨式太极拳拳谱 二十八式快速入门 随着社会的发展生活水平的提高，人们对健康的认识也变得更加重视，运动已经变成人们生活的一部分，太极拳就是一项很好的健身运动，今天小编就带着大家来学习一下杨式二十八。
