为什么我早上醒来会很头晕？很困？ 亚健康，你是精力严重透支了。食补是必须的，但是光食补是不够的，必须有足够的休息。按你所说，你晚上睡眠情况不好，虽然你能七小时，但是做梦惊醒这些都是睡眠不深，使大脑得不到真正的休息，身体也是如此。建议吃些有助睡眠的保健品，可以选择美国安利的，这总比国产的靠谱点。如果你能无梦一觉天明相信会恢复过来。要是着急想马上见到收效，可以睡前吃半片安定，连吃三天，相信能马上缓解这状态，安定有调节精神助眠的作用。要是我自己这个状态，我会每天半片安定一片谷维素。连着三天。
为什么我总是犯困，早上起来没多大会就会特。 根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗。减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点。
为什么我睡了很久早上起来还是很困？老是想 病情分析：你好，你这可能是有嗜睡症！指导意见：建议你每天适当的做做运动为好，每天坚持运动半个小时会改善你这种症状的！
