肩峰撞击综合征该怎么治疗？ 对肩关节来讲，肩峰撞击综合征是最高发的症状了，没有之一。作为一个现代生活高发的关节损伤，我们应该如何…
如何减斜方肌？ 你好，很高兴为你解答，我是一个专业撸铁的妹纸EVIN不仅是普通人，很多明星也会有斜方肌过大导致溜肩的现象，这在一定程度上影响了整体的气质。比如我们的女神刘亦菲：汤唯也是肩膀处比较凸起，看起来经常像驼背没有气质。肩颈不漂亮的关键因素在于斜方肌上部过于强壮或者紧张绷着你的颈部两侧，从而视觉上脖子显得又粗又短，肩颈呈三角形，而不是完美的90度（人人都爱的天鹅颈）这些行为会导致斜方肌过于强壮：仪态不正，圆肩探颈训练动作不正确，过度刺激了斜方肌上部经常性耸肩斜方肌上部过紧时，我们可以通过拉伸的手段去舒展它，从而塑造修长的颈部动作要点：把一手放置在臀部下方，保持沉肩头向对侧倾，并用一手轻轻扶住，向对侧用力至斜方肌上部有微痛感和牵拉感保持30秒，然后换另一侧。如果过于紧张，可多做几组动作要点：站立，双腿并拢，微微屈膝，手将头部向前倾斜，下巴找胸部平常要多拉伸，虽然效果不是立竿见影，但是对于缓解肩颈疼痛是很有帮助的。只要坚持一定会拥有美丽的天鹅颈。关注我，有任何问题都可以私信给我！码字不易，顺手点个赞再走吧！
乳腺癌ACT方案用法是否合适？ 这个方案是合理的，叫做序贯疗法，后期还有一个T的药物，就是紫杉醇，是目前比较好的方案，但是表阿霉素具体怎么用，不一定的，一般我们还是推荐第一天一起使用的。指导。
