健身气功马王堆导引术，8式太极拳。十五式和韵太极拳，三十二式太极拳（陈思坦），武当云房四十一式太极 提问太杂，请依次提问或者追问。你好像不懂知道的规则。
导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、武当太极拳、陈氏太极拳。这些健身操，气功，拳法， 五禽戏、八段锦、易筋经都属于导引术，现在称为健身气功，分伸筋拔骨，呼吸吐纳，按摩类3种，这3种功法都62616964757a686964616fe78988e69d8331333332636434有不足之处，和侧重点，五禽戏已失传，现在是明清时期的站式版，原版本是坐式站式都有，易筋经有3个动作要接触到地面，不太卫生，八段锦比较简短，是针对脏腑锻炼，详细区别可以看健身气功二百问>；>；至于太极拳是与上面不同类型的功法，上面的是针对人体内脏，经络进行锻炼，太极拳是整体运动，通过整体缓慢的运动，动作越慢气血反而更快，所以练养生功一定要慢，武当太极拳光张三丰流派就有17个，以及根据张三丰流派演化出的，明末局势动荡，道士流散于民间，很多功法流传于民间，陈式太极拳，就是发源于赵堡，赵堡源于张三丰，传云游道人刘古泉，传王宗岳，陈式发劲顿足的风格与各派柔和缓慢的风格相却甚远，更恰当的说法是陈式炮锤或者道家两仪拳，没有练过道家内丹功，久练陈式炮锤只会觉得身体不适，杨露禅及几个儿子，几个孙子，历代嫡亲传人皆尊张三丰为祖师，张三丰招收400余人传太极拳时有句话叫\"愿天下豪杰延年益寿，不徒技击之末\"，所以你练柔和缓慢风格的太极拳就是养生的太极拳，武术一快，一发狠劲，多少是伤内丹真气的，年轻练练没问题，几。
马王堆导引术健身气功有多少式 大道至善至简不在于有多少式 如果算上预备式、起势、收式一共是15式！
