一字马（劈叉）成年的人还能训练成功吗？求教正确训练方法 你说的一字马其实就是要进行韧带的锻炼，年龄小训练起来效果好，也会更快些达到要求，年龄大只要坚持长久训练同样能达到目的，我见到有60岁老人退休后训练身体柔韧性的效果。
男生为什么喜欢会一字马的女生 一字马，说明腿能劈开，这样啪啪啪啪的时候很多姿势都可以做，会很舒服
练劈叉（一字马）会造成阴道松弛吗？ 病情分析：你好，这种情况来说是有这个不良影响的，但是也是因人而异指导意见：锻炼身体是好事，要适度就可以，祝你好运，再见
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