不怎么运动，只减少点饭量，长期坚持会瘦吗？ 还在节食吗，越饿越肥，你知道吗在我们的普遍观念中，胖子基本上都是吃出来的，所以让人们在潜意识中就是…
饭量减少加运动会减肥吗？ 1：理论上会，但是看你怎么吃，怎么运动。
我减少饭量加运动减肥一个多月，但是最近有重要的事情耽搁了7，8 天 没去锻炼 但是饭量一直在保 只要节衣缩食，是可以控制体重的，增加运动量可以加速脂肪的消耗，达到减肥和强身健体的目的。
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