练气功的第一步都有个炼精化气，那么我请问这个精是什么？人通过什么手段可以增加这个精？ 爱好气功，新人！喜欢传统文化，爱听古风歌曲，还有平时会打打游戏。11 人赞同了该回答 既然是问气功，那么我就简单直白点说吧。气功炼精化气属于后天功夫，这个精就是我们。
什么是炼精化气？ 炼精化气指修炼元精以生发元气。炼精化气的功夫在筑基完成的基础上进行，具体修炼过程分四个层次：一是采药，即静坐中元气发生，便及时采取，使其升华。二是封固，即采药后。
什么是炼气化神 气功内丹术术语。亦称十月关、大周天等。是在炼精化气的基础上，将气与神合炼，使气e69da5e887aa62616964757a686964616f31333332636335归入神的炼修阶段。其要点是用意识调整内气之分布和运行，以增强元神。《还真集》卷上：“中关炼气化神，补离中之阴而成乾也。这一阶段已属内丹的高层次，古今修炼成就者已不多见，而所述法则也较为简略。按明清以来流传最广的伍柳派丹法所说，这一阶段可分为大药过关服食和守中两段功夫。并认为完成此功法即可返老还童，延年益寿。炼气化神 圣婴胎圆法语坎离相交圣胎圆，金液玉露育灵芽；珠落黄庭三华悬，日月合壁气朝元；七返九还丹光灿，神证六通神通现；上迁天谷至内院，阳神出壳是天仙。(1)化神之理 炼精化炁之功已毕，身心经历了由量变到质变的过程。丹基已结，丹内还未成熟，因小周天是小还丹，大周天才是大还丹。法身还未纯阳，阳神“真吾”还未尽现。身中元始祖炁，亦如婴儿在母体子宫内气血养成，不同的是凡躯婴儿顺生，阳神是修炼者在丹田中神炁合一，交媾而成的灵胎仙体，十月胎圆，随化而出。婴儿出生，阳神而成的灵胎仙体出壳，皆是自然之理。此乃元炁成法身，法身纯阳，出壳之后已达中乘神仙之果。然后再行炼神还虚之功，大罗天仙已定。(2)。
