我晚上睡觉半夜老醒！！是怎么回事？？？ 病情分析：这并非疾病，而是我们的睡眠由浅入深是个循环的过程。指导意见：当循环到睡眠浅的时候就自然醒来了，然后继续又开始下一个循环。面对现状，你无须担心，当自己醒来之后，不要强求自己马上入睡，放松心情，可以让自己看一下书，或者是让自己起床一下，然后继续睡觉。
您好，我几个月来总是在夜间睡着觉被憋醒， 病情分析：指导意见：
最近嘴老是发干都是夜里睡着的时候我想问这是怎么回事 睡觉之前喝点水，不用口呼吸，用鼻呼吸，白班也多喝点水
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