长痘痘不能吃什么？ 长痘痘不能吃什么1、调整饮食。食物营养要平衡，多吃富新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，动物脂肪和胆固醇较高的食物就不要吃了。像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等这些养颜的食物要多吃。2、.适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。3、给额头充足的呼吸空间，在学校或者人多的场合可以适当的留下美丽的齐刘海，回家或者一个人的时候就尽量把头发全部拢起来，仔细清洁脸部和额头，给额头充足的呼吸空间。
青春痘不能吃什么？ 有青春痘的人不能多吃糖份高的食物。你所说的苹果、李子、桃，葡萄、西瓜、香蕉、芒果，杏子、西红柿中，葡萄、西瓜、香蕉、芒果（此外还有荔枝、龙眼、梨等）糖份较高，应该。
长痘痘的人不能吃什么 平时的三餐要注意。番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶，这些你都多吃一些，不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的。
