为什么我私人教练说，早晨起来可以做有氧运动，不要做力量训练。请问早晨不可以力量训练？ 朋友你好！下面我来为你回答：每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果—“燃烧”脂肪。。
形容运动员训练很辛苦 很认真的句子 在你停2113止努力之前，你不会失败人生能有几回搏5261我可以接受失败，但我不能4102接受放弃“说句心里话，不是天1653才千万别做运动员，太累了。上海游泳选手徐磊在获得男子50米自由泳季军后如此感言不无道理，但是他不应忘记“乒乓皇后”邓亚萍等“另类”运动员的成功之道。“不说金牌能有多少，奖牌会有一箩筐！前中国游泳队总教练陈运鹏看到十运会老将新秀齐争辉后欣喜无比，展望北京奥运会时豪情万丈。弧线—致铅球运动员一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩.这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水.无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验.我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线.走过一段很长的路，你用青春的脚步，敲出铿锵的音符.成功融入笑容，失败也有幸福.一双双期盼的目光，每个人脚下都有一条成功之路.为拚搏喝彩在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影.在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下.努力拚搏，顽强奋斗，即使落后，也顽强不屈，永不退缩。败者的心声悄悄的，我退居一旁，避开所有的掌声和目光，远离。
我是运动员，今天早上训练完就开 你好，这种症状排除感冒症状引起有关系，建议需要口服营养神经药物治疗。
