辟谷一定要去山上找道士吗？自己怎么做？ 《天天向上》2.13期 道教养生在后面，先是yoyo对决 http：//tv.hunantv.com/ClipDetails.aspx？TypeId=18&ClipId=2358 广告数据占位 倩女幽魂里刘处玄之抱朴剑和马钰之 辟谷 。
道士的修身方法，辟谷这事靠谱吗？ 维基，自由的全书？辟谷是道士用来修身的一种方法，通常在辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝…
真的可以做到辟谷吗，中国古代道士的辟谷之 “辟谷”一说，自古就有，源于先秦，流行于唐朝。最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外.”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多其他古书典籍里也有记载。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（如坚果、中草药等），对身体机能进行调节。据介绍，在科学的指导下有针对性的进行辟谷，有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。
