口干舌燥，睡觉一老做梦，怎么办 为了增进睡眠品质、改善多梦困扰，白天的午睡时间最好不要太长，小睡15分钟即可达到休息效果，最多不要超过1小时，以免影醒晚上的睡眠，反而本末倒置。有时候白天感到疲劳，是过度用脑或劳动造成身体疲累，并不一定是缺乏睡眠，因此不建议午睡过久。另外，平时应保持作息正常，每天最好都在固定的时间躺床和起床，包括周末假日也不例外。睡前2~3小时不运动、不吃得过饱、不饮酒、不吸菸，以免影响睡眠品质！
经常做梦，睡不好，精神不好，口干舌燥 做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半。
恶心呕吐，吐起来可难受了口干舌燥，睡觉了还老做梦 你好，根据你讲述的情况，考虑有可能是消化不良的问题引起的症状。建议，平时注意饮食，经常吃点苦味食材，多喝水，还可以使用药物对症治疗，希望你的症状尽快改善…
