健身的时候怎么避免肩关节损伤？我们在健身的是一定要有10～15分钟的关节的热身，还有的是看看我们的上身的姿态的问题，是否有圆肩和驼背有的就要注意了，你是否有加强肩袖。
肩关节运动损伤 健身导致的肩关节损伤 肩关节运动损伤 我24岁，两三年前健身新手，卧推的动作乱来搞坏了肩关节，当时没太注意继续练。直到去年春节很疼痛才停下来一个多月，感觉一点都不痛了就又开始练了，结果。
肩关节疼痛和活动受限 一直有在健身房锻炼，两年来右肩深部隐隐疼痛 肩关节疼痛和活动受限 有在健身房锻炼，两年来右肩深部隐隐疼痛，近3个月加重，影响日常生活
