补血的菜 一、胡萝卜2113胡萝卜的营养价值很高，其中丰富的胡5261萝卜素是补血的秘4102密武器。用胡萝卜煮汤，是很好1653的补血汤饮。二、西红柿西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，而酸奶中的蛋白质成分能有效促进铁吸收，所以，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源，能够起到很好的补血效果。三、南瓜南瓜含钴、锌和铁等有助补血的营养成份，除了铁质是制造红血球的基本微量元素之外；钴能活跃人体新陈代谢，促进造血功能。冬季多吃南瓜羹，暖身暖胃又补血！四、菠菜菠菜是著名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富。以猪肝菠菜汤补铁补血效果最佳。五、金针菜金针菜当中的铁含量胜过我们熟知的菠菜，是很棒的补血蔬菜。经常食用金针菇可以让你皮肤红润有光泽。补血菜 又名观音菜(The blood dishes)因其叶背紫红，又称红背菜，是菊科三七草，属宿根多年生草本植物，生长健壮，病虫害少，栽培容易。适合在公路绿化带、花坛或家庭的阳台和大棚种植，可盆栽作为观叶植物观赏，茎直立，分枝性强，叶互生，卵圆形，边缘锯齿，在茎上呈5片叶序排列，叶面绿紫色，叶背紫红色，花橙色或黄色，头状花序，花序梗明显高出叶丛。
救心菜又叫什么菜，长在什么地方 救心菜又名费菜，北京植物志2113名叫5261“金不换”，是中国农科院利用传统稀有野菜4102费菜与景天三七杂交而成的保健特1653菜。产四川、湖北、江西、安徽、浙江、江苏、青海、宁夏、甘肃、内蒙古、宁夏、河南、山西、陕西、河北、山东、辽宁、吉林、黑龙江、广东。苏联乌拉尔至蒙古、日本、朝鲜也有。
补血菜生长在哪里 那么就要知道你的贫血缺什么。因为血液是由许多成分组成的，那也是一种或两种成分而已，并不能就是血液了，而不是一种两种成分就能成为血液的。如果想通过食物来补血。所以即使某种蔬菜含有组成血液的成分。我们要补血，还是服用补血的药物保险，不一定你吃了就能起作用，然后才能根据你所缺少的营养素来进行选择。但是还有个吸收的问题。还有个身体的选择的问题，身体自己不一定想要，那可就由不得你了什么蔬菜都不能补血
