扭伤脚后，睡觉为什么让把脚抬高啊 在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。可以减轻水肿，待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以。
怎样急救？ 轻度足踝扭伤，应先冷敷患处，２４小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。
足踝扭伤怎么办？ 建议去照个片子再说吧，如果没有骨折那么考虑是软组织损伤的问题拉，治疗方面不光可以药物内服外用，还可以中医理疗，康复锻炼等
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