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户外运动安全保障 户外运动有保障

2021-04-27知识7

户外活动怎样保证安全,户外,多数是去青山绿水的地方,如果是景点的正规道路,安全性比较可靠,如果是野驴道儿,还是有一些危险的。所以,准备工作一定要做充分,活动过程。

户外运动安全怎么保障? 建议你买一款智能救生技术网的带救生功能的安全帽,这款安全帽对于户外运动来说最好保障安全了。

体育活动安全常识 一、体育活动多是全身2113性运动,活5261动量大,还要运用很多体育器械4102,如跳箱、单双杠、铅球…所以1653为了安全,衣着有一定的讲究:l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。4、头上不要戴各种发卡。5、患有近视眼的,如果不戴眼镜可以体育活动,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时,必须摘下眼镜。6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。7、衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。二、体育活动应注意哪些安全事项:1、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。2、跳远时,必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。3、在进行投掷训练时,如投。

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