晚饭长期只吃一个苹果对身体有害吗能 病情分析：你好人是铁饭是钢，不能因为想减肥而刻意的减少自己的饮食；如果晚饭不能吃好的话，一晚上全身的细胞都处于一种消极的状态，如果长时间的不能即使补充到营养，身体就会开始消耗体内的糖原，糖原过少的话，会导致免疫力下降，同时容易引发各种疾病指导意见：建议晚饭要吃的好好的，毕竟还有一晚上的时候，不能饿着肚子去强挺，而且只吃一个苹果的话很容易造成免疫力下降，到时候就得不偿失了
长期吃苹果醋片会有副作用吗？ 你好，一般来说，长期吃苹果醋片没有什么副作用，不用担心。
苹果吃多了对身体有害吗？ 现代医学研究资料也表明，苹果62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333335313834的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。儿童经常吃些苹果，可以促进大脑发育，增强记忆力。这是由于苹果不仅富有大脑所须的营养成分，而且含有益于儿童生长发育的钎维素和能增强儿童记忆力的锌。固苹果称为“记亿之果”。苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关；某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。法国科学家研究发现，苹果酸可降低胆固醇。动物试验表明，苹果酸可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆固酸重新被吸收如血，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇。
