踩动感单车导致的大腿肌肉拉伤扭到筋， 病情分析：你好，这种情况考虑有肌肉拉伤或者过度运动导致肌肉劳损。疼痛明显吗。指导意见：建议你需要多加注意休息。可以外喷云南白药气雾剂。一般两天后缓解很多。
骑动感单车臀部拉伤了 还可以继续吗 建议你2113暂停动感单车健身训练活动一个月左右。52614102作为一名动感单车爱好达人，1653以我的经验来看，应该是训练动作幅度过大导致+骑行姿势不规范的原因。一个月之后恢复训练需要调整训练强度：一周2-3次，每次45分钟，循序渐进。在恢复过程中，检查和纠正自己的骑行动作习惯，只有科学规范的健身习惯才能让你长久坚持下去。在我的博客里面有不少正规的动感单身教程，希望可以帮到你。
我是第一次玩动感单车导致的拉伤 你好，最近不能做剧烈运动，注意休息，自己不要紧张，不能生气，每天喝一杯牛奶，建议外用活血药物，并且配合中医针灸治疗，一定要保证大便正常，祝你健康快乐每一天。
