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组场练气功方法 自练中华养生益智功毁了一辈子,懂气功的进来说说。

2021-04-26知识7

怎样练气功 最好是自然呼吸法,把内部的气息或某部位进行中和,让身体内部的器官每个部位都存在气功,具体很简单,耳听呼,吸则意念全身放松到水一般,上中下全方位意念,用心意念,用。

练气功时怎么自我暗示,怎么叫将意念停留在丹田上,暗示什么啊 实际很简单,所谓意守,就是把注意力集中在体内或体外的一个地方,在这种情况下,由于心念专一,体内的真气就会慢慢发动起来。意守丹田,就是把注意力轻轻的放在小肚子上,轻轻。

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