怎么才让自己不要想太多杂事，想要心静下来，必须要怎么做？请高人示下~ 喝水，能喝多少喝多少，我是指和凉白开，想想大海，苏格兰高地之类很辽阔的景色，念经，去教堂，祈祷，听圣歌，听歌，听纯音乐，像莫扎特的，李斯特的都可以去旅行，去人少的远方，大概就这样，
如何让自己静下心来 有三种方法，一个是找个没人的房间每天在里边独自带上一个小时，一个星期后就开始有心境如水的感觉，一个是打坐，但是发现难以入境时要赶紧停止，等会再重新开始。一个是单。
年轻人怎么让心静下来不那么浮躁，有哪些有效的训练方式？ 二十来岁感觉总是心静不下来。37 人赞同了该回答 （上图）练字、养花、游泳、晨跑、旅游.总之全身心投入一件事情。（练字能尽快平复心情；养花能逐渐陶冶情操；。
