我每天都十点之前睡觉为什么还是有很严重的。 你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足造成的。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；。
每天晚上10点半左右睡觉 根据你描述的情况看，你这种情况属于正常现象，并不是失眠。因为你睡前喝了很多水，四五点钟憋醒属于正常的现象。睡前也不要喝太多的水。最好是睡前两个小时之前喝。这样在睡前可以排除一定的水分，避免夜间憋尿。
每天晚上10点半睡觉正常吗 22：39 每天晚上10点半睡觉的话，就是很正常的一个变化。请你不要过于担心，这不是属于熬夜。2019-01-10 22：32 追问：还有一个问题 手淫影响长个 样子变丑 脱发。
