如何控制自己的愤怒情绪，愤怒是一种非常过激，消极的情绪，很多人因为各种各样的事情都会产生愤怒的情绪，当我们愤怒的时候，往往控制不住自己，做出很多事后后悔的行为，。
情绪管理怎么处理我现在的这个愤怒情绪？ 首先，让自己情绪2113先平静下来，然后在5261考虑好自己接下4102的规划1653其次，等自己心平静了，内找个机会，可以好容好跟家人沟通，一定是心平气和的一起谈，不要几句话就又开始互怼，吵起来，这样解决不了任何问题再次，做生意有亏有赚，家人担心是好心，可能不了解我们的原因，但我们要自己主动去沟通，让他们不担心自己最后，生意上的问题，你可以请教咨询身边这方面做的好一点人，多积累自己的经验，然后学以致用，加油！
怎样管理好自己的愤怒情绪，经常愤怒或者经常发脾气会影响自己的身心健康，也会影响自己的生活以及和他人的正常交往。
