经常运动是不是会减少寿命 你好，经常运动可以增强体质，不会减少寿命，有句话叫生命在于运动，这说明运动有益健康，延年益寿，不过要注意运动量。注意休息，适度运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，养成。
做太多运动会减少寿命吗？ 所以说生命不在于运动。职业运动员身体的伤病就很值得注意。运动过度对身体是一种摧残。但适当的运动对身心不无好处。主要还是把握一个度。说起来很简单，但做起来就不那么容易。人与人也存在差异，到底多少合适是个问题。运动使人兴奋，人高兴了往往运动过量。我曾听到一个学生不吃早饭，连续在球场上打球，至快中午时突然倒下，之后人被送进ICU。过去曾有美国女排运动员海曼的猝死等；现在也有这种案例发生。
做太多运动会减少寿命吗？ 体育运动是循序渐进的过程，每个人身体条件是不一样的，能够承受的运动极限也是不一样的，就像很多球星能做的动作，业余的人做就会出现很多运动损伤一样。要针对自己的身体结构和承受能力进行系统的训练工作，才能达到强身健体的功效。
