生酮饮食，饥饿感强烈？是因为还在适应期么？需要控制总卡么？ 目前摄入的食物主要包括：黑巧克力，黄油，五花肉，绿叶菜，培根，水产，浆果类水果牛油果，全脂奶酪，鸡…
你认为最好的生酮食物有哪些？ 因为感觉像肉脂肪并伴着蛋白质，多吃怕蛋白质超标… 9 人赞同了该回答 首先饮食要接地气，菜市场的新鲜肉类和蔬菜就足够了。简单的原则，能让你稳定产酮的食物就可以。。
生酮为什么能减肥 ，吃那么多油脂，身体也会吸收储存，那就算是酮体燃脂，不会正负抵消吗？ 如题。除非人体对油脂吸收率很低，而消耗的很大。小白一枚，问题可能比较低端，请见谅！
