一脸痘痘本人生活规律不吃辣不熬夜早睡早起一天洗三次脸也不经常流汗和晒太阳 去给医生看了他给我开了 洗面奶估计没啥用吧，芦荟胶倒可以试试，我联系听医生的
早睡早起的好处？ 早睡早起的好处1、精神变好坚持早起就会早睡。晚间身体会进行排毒和休养，第二天32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333433626432人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发。2、时间变多如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多。如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。3、告别黑眼圈身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好。那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗？4、减肥经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的。5、不用挤公交，挤地铁早起就能早出门，不用挤公交不用挤地铁，更不用堵车。6、享用自己做的早餐想吃什么就做什么。自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材，做自己想吃的早餐，不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。7、欣赏别人看不到的美景你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上；你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃；你可能会看见世界都是清新的模样。8、缓解焦虑。
生活规律每天早起早睡，不吃油辣，勤洗脸。为什么还是这样？怎么去除！ 几岁？还是青春期吧？皮肤要注意保养，多补水，付一些祛痘补水的面膜，男生也要注意保养的
