倒立前后晃 你的情况，我分析是因为你的腰是软的，不知道该如何发力，导致你一失去墙的支撑，身体就无法控制了。腰部力量不足也许是一方面，但更重要的是，你不知道腰部如何发力！。
让杯子倒过来，把纸吸在上面，水不会洒的原理（我是小学生，太深奥的看不懂） 周末，我在网上看到了一个有趣的实验：将一个杯子里盛满水，用纸盖住杯口，然后，把杯子倒过来，水不会流出来。我觉得这简直就是天方夜谭，薄薄的一张纸怎么可能托住一杯沉重的水呢？我将信将疑地开始做起来。首先，我找来一个透明的玻璃杯子和一张长方形的白色纸，来到厨房，在杯子里注满自来水，然后小心翼翼地把那张纸盖了上去，然后，用手轻轻地盖住杯口一会儿，把杯子倒了过来，倒数一、二、三、四、五，把手.
能不能吊起来练倒立 可以，我只是好奇，假如旁边没有人了，你先休息咋办了？为什么就不能靠着墙练习？
