‘’早睡早起身体好‘’你真的懂吗？ ‘’早睡早起身体好‘’你真的懂吗，“早睡早起身体好”是我们从儿时就知道的一句谚语，意思应该是保持健康的作息规律和生活状态，对身心是有好处的。可是要多“早”才算早。
曾经长期熬夜的人，成功地养成早睡早起的习惯，是种怎样的体验？ 你好！读者们看到了这个问题：长期早起是一种怎样的体验？都非常的向往，但是纷纷反映只有胡萝卜，没有勺…
坚持早睡早起，言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康。
