坐月子期间可以运动吗 科学的坐月子，需要充足的休息，需要合理的饮食搭配，也需要配合科学的产后运动。因此，生产后都提倡尽早下床活动，但也因个人情况而异，只要身体情况许可，就要及早开始循。
坐月子可以运动减肥吗？ 坐月子最好不要减肥，适当的活动可以增强腹部肌肉的收缩力，促进子宫的恢复、伤口愈合、排便等，也可以预防便秘，一般月子里可以做以下活动：早起，多走路；翻身；做仰卧。
坐月子里可以做运动吗 您好！能，早期运动对于恶露的排出、子宫恢复十分有利，适当的运动健身不仅对身材恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的，有规律的运动还可缓解压力并减少。
