中国的传统气功真的存在吗？气功可以养生健身吗？依据是什么？ 谢谢邀请！中国传统气功是真实存在的。只是在80年代“气功大潮”那会，很多当时的“气功大师”做出了很多匪夷所思的言行，时至今日回头看看这些“奇葩”是没有任何经得起推敲的。不过瑕不掩瑜，在这其中上海交大确实在80年代初做过一些气功人体试验；虽然不能分析人体“外气”成分，但通过红外感应胶片摄影捕捉到了“外气”发放的人体影像。这是迄今为止真实的“外气”人眼能看到的证据。中国传统气功是中国传统文化不可分割的一部分，它的健身、养生理论来源于中国中医理论。是一种注重内在感性和“内气”的修炼方式。通过近年来现代西方提倡“有氧运动”方式与中国传统气功运动是一致的。“有氧运动”对亚健康及一些疾病的预防，症状改善有非常好的帮助。
习练少林气功 内劲一指禅一般多久可以发放外气，该功法对乙肝效果如何，请各位师兄指点 效果就好象学生读书。一个教师，效果大不相同。总之是努力就有收获。
为什么我在练少林气功内劲一指禅时会有前俯后仰的感觉，而且还站不稳 你开始练一指禅了？了不起佩服注意平衡，一开始都会这样的，象刚学走路时候也不平衡。
