请问一下肩关节外展涉及哪些关节和肌群呀急求麻烦咯 使肩关节外展的肌肉主要的外展肌有三角肌（中部纤维）和冈上肌，当肩关节旋外时，肱二头肌长头也参与外展。肩关节外展时肱骨头滑向关节窝的下方，所以运动范围较大，约90°。由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。为全身最灵活的球窝关节，可作屈，伸、收、展、旋转及环转运动。周围有大量肌肉通过。这些肌肉对维护肩关节的稳固性有重要意义，但关节的前下方肌肉较少，关节囊又最松弛，所以是关节稳固性最差的薄弱点。当上肢处于外展、外旋位向后跌倒时，手掌或肘部着地，易发生肩关节的前脱位。
肩关节外展的正常范围是 1、E肩部各关节在活动时，既有各关节的单独活动，又有其关节间的配合协调运动，使肩部各关节形成一百个完整的统一体。当任何一个关节发生病变时，都能影响其整体的功度能活动。肩关节复合体的主动运动功能包括外展、内收、前屈、后伸、外展前屈、外展后伸、外展旋转、中立位旋转和环转，其主动运动(运动食品)时的活动范围如下问。外展：上臂离开躯体答侧方向外抬举，正常范围从0～180度。内收：上臂经躯体前向对侧肢体靠拢，正常范围从0～45度。前屈专：上臂向躯体前方伸出并抬举，正常范围从0～180度。后伸：上臂向躯体后方伸出并抬举，正常范围从0～60度。外展属前屈：上臂外展90度，水平位经躯体前方向对侧肢体靠拢，正常范围从0～135度。外展后伸：上臂外展90度，水平位向躯体后方伸展，正常范围从0～30度。
？哪种松动手法可增加肩关节外展活动度。A.外展向足侧滑动 B.向头侧滑动 C.前屈向足侧滑动 D.后前向滑动 E.前后向滑动 太复杂了，手多多就可以，没事伸展手臂，然后向后。
