跳拉丁舞的基本要领是什么？
国标舞的运步怎么练 A、基本步2113练习下面三种供练习用的基本步，5261是为了掌握4102正确的运步方法1653、基本的升降规律和节奏概念而编排的，并非国标舞中实有这样三种华尔兹舞步。1．前进后退步准备：合时位舞姿（1）男：左脚大步前进 女：右脚大步后退（2）男：右脚前进 女：左脚后退（3）男：左脚前并 女：右脚后并（4）男：右脚大步前进 女：左脚大步后退（5）男：左脚前进 女：右脚后退（6）男：右脚前并 女：左脚后并（7）（8）（9）（10）（11）（12）改为男退女进，即按前两小节改为男走女步，女走男步。说明：（1）练习本基本步要求掌握三步节奏、进退步法以及升降和摆荡的要领。（2）前进或后退要用直步，即一脚几乎轻擦另一脚的鞋边直进或直退，不能走八字路。（3）男进女退前，男伴身体稍前倾，使重心大部移至两脚前掌，但脚跟不能离地；女伴身体稍后倾，使部分重心移至两脚后跟。改为男退女进时，因为男伴是主导的一方，仍应保持男伴身体稍前倾、女伴身体稍后顾的姿态。（4）舞步运行中，必有一脚为支撑脚，一脚为移动脚，重心主要落在支撑脚上。随着两脚的交替移动，支撑脚和移动脚相互转换，重心的分配（这是保持身体平衡的关键）也就要有相应的变化。前进的。
拉丁舞跳时有什么技巧吗 拉丁舞 练习 划8字胯时。上身尽量保持不要动。刚开始练习的时候，你可以扶着墙练习。练习一段日子后，在对着镜子跳。至于你说的扭胯的时候感觉很僵硬。这个只能靠平时多练习。练习久了就会觉得很自然的。划8字胯主要是用在“库克拉恰”。而其他基本舞步都是转跨的，不是划 8字胯。如 方步。练习扭胯时。你可以在地上画一个正方形（也可以选择其他现成的。最常见的就是家里地上铺的砖），然后你站在四方形的中间位置。双脚打开。宽度跟肩宽一样。然后分别从四个方向转动胯部。习惯性都是先 左上角→左下角→右上角→右下角。依此循环。胯位 移动时，重心也得跟着移动，重心不能一直停留在中心。这样子才不会觉得很别扭。练习的时候。双腿要绷直。希望这些能对你有所帮助
