谁能给我一份详细的体育课双栏式教案，不管田径、球类、健美操、武术都可以 课题 田径教学目标 1、认知目标：通过本课学习使学生了解蹲踞式跳远的动作技术构成。2、技能目标。通过本课学习使大多数学生基本能掌握蹲踞式跳远的技术动作，部分学生能够作到动作规范连贯，节奏鲜明，全身协调，姿态美。发展学生的协调性、灵敏性和弹跳力。3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生团结协作、勇于拼搏、坚决果断、奋发向上等良好品德。增强学生对体育运动的兴趣，从而自觉的参与到体育运动中来。教学重点 蹬伸 腾空动作教学难点 动作到位及全身协调用力教法教具 直观法 练习法 纠错法 启发式教学方法等跳远场地教学后记课的内容 教学内容 组织与教学方法 时间 次数准备部分基本部分结束部分 一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生相互问好3、教师宣布教学内容和要求4、检查服装安排见习生二、课的准备部分1）游戏：跨步接力方法：方法：将学生按人数分为二组，每两组在分成二组，相距50米成纵队站立。教师鸣哨开始进行比赛，开始后排头跨步跳，跳到后与下一个同学拍手接力，哪组最后一位先到终点为胜2）徒手操1、头部运动2、肩部运动3、体侧运动4、弓步压腿5、蒲步压腿6）靠墙摆腿三、基本。
武术套路教学的基本教学方法和顺序是什么？ 基本教学方法；1形象化讲解；如讲‘仆步穿掌’犹如‘燕子抄水’一般2口诀化讲解。如讲弓步；前腿弓，后腿绷，挺胸立腰别晃动。3单字化讲解。如讲腾空飞脚，可以蹬地起蹬，摆腿，提腰，拍手拍脚响的过程，归纳为‘蹬，摆，提，拍4个字，4术语讲解；如沉肩，寸劲，等等，采用术语讲解，可以达到简明扼要的效果，。5口令的运用；长拳南拳一般要短促，洪亮，有力，而太极的令则柔和，A常用的口令 B间有分解动作的口令，C提示性的口令。D综合性的口令二 直观教学法1 示范教学 2 电化教学 3完整与分解教学法 4练习法 5比赛法三，顺序；A基本功；手型，手法，步型，步法，腿法，跳跃，平衡，B简单套路
谈谈你对武术教学模式，教学内容，教学手段的看法与建议 合自身实践，介绍几点中学武术教学经验，基层武术课安排是阶段性，很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。。
