怎么减掉蝴蝶袖 建议加强锻炼上肢力量，尤其胸肌和上臂力量，建议游泳，不行的话可以做引体向上，或者再不行先做俯卧撑，平板支撑
游泳减肥的方式和游泳后的饮食安排？ 我想通过运动游泳减肥，看到很多人说，实际游泳是不能减肥，主要是看心率，还有就是饮食的摄取量，我看有…
蝴蝶袖 妈妈臀 游泳圈啥意思？ 蝴蝶袖，主要是指上手臂附近赘肉过多，在大臂后下方出现。妈妈臀，一般女性在生育子女后，会出现身材走样，肥胖的情况。欧洲女性比较明显。臀部变大，肥硕。。
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