我身上的肉长的不结实要运动才能减肥吗 你好。在中医学的理论上有：脾主肌肉四肢之说。从你所讲情况与年龄来看，应是属于虚胖(脾虚)的体质，多与湿得有关。人的生命在于运动，每天坚持适量的运动肯定对身体有益，蔬菜。
我全身的肉很松不结实怎么办才能结实 病情分析：你好，你可以多加运动，能够收缩肌肉，使全身肌肉紧奏指导意见：药物的话可以打肉毒杆菌，能够收缩肌肉，使人皮肤看起来年轻紧奏，祝您健康
如何使身上的肉变结实 健康指导：想让身上的肉变得结实一些的话就是需要进行一个增肌的训练了，所以说你每天应当进行一些强度锻炼，比如说一些俯卧撑仰卧起坐抬腿跳下蹲起立，这些运动都是可以的。
