气功，采气原理， 科学的说法应该是暗能量，气功就是一种吸收暗能量的方法 内功是提高身体细胞能量利用率的方法，气功是吸收体外暗能量的方法 内功与气功是肯定存在的，不然我们祖传的中医。
关于腹式呼吸和气功的一些问题 初学者 这要看你的目的是什么了练气有很多种方法你若想强身健体医学气功的话先要采气若是武家气功的话需要站桩气功里的腹氏呼吸是在全身放松的情况下自然形成的逆腹氏呼吸小周天还没有开，内气在丹田汇聚，能够在任督二脉上连续运转，这才叫小周天，小周天运转最难突破的地方是脑后的玉枕穴附近，因为这里血管少。小周天运转好后，引导真气下行至双脚，进而能够在周身运转，这叫大周天，最难的是膝盖。你气功练了有多久了？时间太短是不可能练出内气的，丹田是在肚脐下方，不是肚脐上。你感觉时有时无，要么是功夫不到，要么是纯意念力，不是真气
辟谷如何采气？ 然后闭气30秒-60秒，时间越长越好。这样一个过程结束位一次采气。像上一步那样采气49次结束，正常的话胃部会有发热的感觉，说明采气有效果，如果胃部没有发热的感觉，接着。
