骑了动感单车，怎么缓解肌肉酸痛？ 前天骑了一节课动感单车，骑完就酸痛，下楼梯困难，膝盖那边用力感觉随时要跪下去…昨天跟朋友去洗脚，让…
坐着和骑单车胳膊肌肉酸痛，手举起来或者 你好，对于你这种情况，考虑是缺钙所致，中医与肝脾肾气血不足有关，建议适当选用归芍地黄丸和钙片口服调理一段时间，考虑会有改善的，谢谢祝健康快乐。
在健身房骑单车第二天觉得大腿前侧痛又坚持骑了2天发现更疼了 连走路都称问题 这是肌肉拉伤吗 短时剧烈运动后肌肉产生的疲劳感之前不常运动吧 剧烈锻炼后第二天产生酸疼感太正常了 做做舒展运动休息两天就没啥问题了 接着锻炼肌肉就能适应 你这样忍着疼继续骑单车也是醉了 锻炼不是一天练成的
