形容武术的好句子 行云流水，花拳绣腿
周星驰《功夫》里面的那三个高手谁厉害啊 看来你不是很了解武术！苦力强的十二路檀腿讲求的是下盘功夫，在斧头帮要烧了那对母女时苦力强接住了那个火机就是要求下盘要稳，三个人最后切磋时也是苦力强站的最稳！所以。
人体究竟有几个丹田？在武术中都有些什么讲究？ 丹田在武术运用中有非常重要的作用，丹田二字也因内功这些字眼而变得神e69da5e887aa62616964757a686964616f31333433646463秘莫测。其实，丹田并不神秘，他对练武人而言只不过是人体经络中的重要开关而已。我们通常熟悉知晓的是肚脐眼下方处是武术中讲究的人体丹田位置，其实，从传统武艺讲人体共有五大丹田，其中有两个上丹田，两个下丹田和一个中丹田。这五大丹田可谓“同舟共济”，相辅相成。头顶百会和印堂穴为“上丹田”，檀中穴为“中丹田”，肚脐下一寸三处和足下涌泉穴都叫“下丹田”。武术中有“上虚中空下实”的讲究，也就是说上丹田要“虚”，中丹田要“空”，下丹田要“实”。一般没有练过武术的普通人是“上实下虚”，也就是上面“很死很板”，且下盘不稳。而经过了体系训练后慢慢就会变得“上虚下实”起来。所谓“上虚下实”也就是上面很轻灵、下盘有“根劲”了。“空”是指背脊的“俞口穴”与前胸的“檀中穴”打通了，体内横劲给连通了，有松空的感觉，不再有“闷”、“塞”的感觉。从内家拳修炼的角度讲，上丹田的百会、印堂是“气入”之口，中丹田的檀中是“气通”之处，下丹田的肚脐下方和涌泉穴是“气沉”之所。当然，传统武艺中讲究的“气”也非。
