填写合适的单位． 一节课是40 分钟．运动会上，赵伟用13 秒跑完50米．兰兰做30道口算题用了3 分钟．飞机每小时飞行1000 千米．一辆汽车每小时约行驶100 千米．一只老虎约重360 千克．小红的.
运动会 1500米怎么跑 1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333431343636顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2、全程均速，呼吸一定要均匀，可以的话守在2-3位，小心被围坐\"包厢\"，不够实力的话不要勉强跟跑.比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地，直接用脚前掌着地和蹬步.在最后400米发力，但要确保不要到最后100米就无以为继，冲刺时加快摆臂频率.3、上体姿势和摆臂动作上体保持稍前倾或正直的姿势。头自然地和身体保持直线，微收腹，送髋，面和颈肌肉放松。两臂的摆动还起着调节步长和步频的作用，要想两腿交换快，两臂就得摆动快；摆动时，以肩关节为轴，用肘发力做前后自然摆动。摆臂一定要放松。4、脚部动作脚着地前，以摆动腿大腿积极下压，小腿顺势自然前摆，并同时后摆做“扒地”动作着地。着地应用脚跟，然后过度到全脚掌滚动式着地。脚着地后，应迅速屈踝、屈膝和屈髋完成缓冲动作。之后充分蹬直。5、呼吸保证呼吸节奏，三步一吸三步一呼，要用鼻孔吸气嘴吧呼气，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。跑。
我运动会要参加男子1000米，这3分钟，我应该如何分配呢啊？我是第一次参加比赛啊。。 我运动会要参加男子1000米，这3分钟，我应该如何分配呢啊？我是第一次参加比赛啊。1000你跑3分钟不错了。1000米通常最后200米冲刺，前面就调节好自己？
