运动可以减少孕吐吗适当的运动会缓解孕吐吗？

2021-04-26知识4

适当运动可帮助缓解孕吐不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻。

适当的运动会缓解孕吐吗？头三个月应该以休息为主，动作轻的运动方式还可以，太激烈的就不建议做，平时可以少食多餐，口中含点姜片是可以缓解孕吐的，不想做运动那就不做吧，感觉对缓解孕吐没什么太。