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练习禅修冥想一般坚持多少天能有入定的感觉? 每次冥想应持续多长时间

2021-04-26知识11

练习禅修冥想一般坚持多少天能有入定的感觉? 练习禅修冥想已经一个月了,每天一小时,但是总是杂念很多,感觉没有什么明显进展,也没有体会到入定的感觉

冥想多长时间合适? 一小时太长了吧,会不会太浪费时间了,我之前看了一本书叫《自控力》,上面说冥想有提高自控力的作用,这…

你会在工作间隙冥想吗,常年持续的冥想是一种什么样的体验?大家都在聊冥想,但很少有人体会到什么样的状态才是冥想。就像很多人把催眠想的神乎其神,其实催眠的状态跟大家。

#每次冥想应持续多长时间

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