我总是天天睡不着觉抑郁怎么办？ 注意心理上的护理，尤其是保证乐观的生活态度.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一。
患者中度抑郁症夜里睡不着觉，整天整天的找。 您好，根据您的描述，考虑焦虑抑郁状态可能性大。建议，就诊心理科或者精神科，服用抗焦虑和抗抑郁的药物，控制疾病
天天晚上睡不着觉这是怎么了啊 您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的。
